西电新闻网讯(通讯员 靳志伟 任浩纲)为加大心理健康知识宣传和普及力度，营造良好的关爱心理健康的氛围，海棠9号书院开展了“心手相牵”心理健康知识培训会。两期培训会分别于23日中午12:40、25日中午12:40在心理团辅中心顺利举行。由心理健康中心的魏萍老师、宋文雯老师对海棠9号书院2018级全体宿舍长进行了专业指导。在一个小时的交流过程中，两位老师根据学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法，和大家探讨了作为一个宿舍长应该怎样合理地解决舍友之间出现的各种问题。参加了这次培训会的同学们都感觉受益匪浅，魏萍老师表示，她希望我们能通过此次培训会，排解心理困扰，学习心理知识，快乐学习，健康生活。

在这次培训会中，同学们环坐在一间空旷明亮的房间里，将主讲老师围在中间。老师首先告诉同学们，心理学有一个概念：学习不如体验。正因如此，整个培训会由游戏贯穿始终，让同学们进行切身体验，从游戏中得到深刻的感受。

第一个游戏的名字叫做“松鼠与大树”。在游戏中，三人为一组，其中两人伸出双手搭成“大树”，另一个人当“松鼠”钻进“大树”中间。随后，魏萍教授会发号三个号令，如果号令为“松鼠”那么所有的“松鼠”就必须离开原来的“大树”，然后找到另一个“大树”藏身；如果号令为“大树”，那么所有的“大树”就必须分开，然后找到另一个非“松鼠”玩家组成新的“大树”，并保护住一个“松鼠”。如果号令为“地震啦”，那么所有人都必须重新组合，“松鼠”可以变成“大树”，“大树”也可以变成“松鼠”。由于参加游戏的人数不是三的倍数，所有每次组合完成后都会有同学落单。整个环节欢声不断。游戏结束后，经过老师的指点，所有人都认识到了团体的重要性，在游戏中被单出来的同学也发表了他们找不到团体时焦虑的心情。老师告诉同学们，在大学，最好找的团体就是舍友。可见，维护好各个舍友之间的关系是有多么重要。

另一个游戏名叫“成长三部曲”。起初，所有人都是“鸡蛋”，然后互相猜拳，胜者成长一级，即“鸡蛋”成长为“小鸡”，再成长为“大鸡”，最后成长为人。相应的，败者就将退化一级。在规定时间内成为人者即视为成功。游戏过后，同学们有感而发，生活中会有很多困难和挫折，但不能只是抱怨，而是找办法解决问题、战胜挫折。一位名叫林志豪的同学分享了他来到西电后的一次挫折经历，并对大家说，他觉得其实每一次挫折都能带给你一份特殊的技能，在下次遇到相同困难时，你就比别人有了更多经验。所以他觉得，劝说处于低落状态的舍友最好的办法就是让他相信，自己能在困难中学到更多。

除此之外，两位老师还和同学们共同讨论了如何与舍友沟通，如何发现正处于负面情绪的舍友，以及如何处理舍友之间的矛盾。在活动的最后阶段，老师让大家以“花样握手”的形式，相互进行自我介绍，找到其他组员组成一个4到5的小组，并给每组布置了一个课后作业，提出了四个问题，希望大家能在小组内大胆发表自己的体会与见解。随着每个人都组建好了自己的团队，此次心理培训会在大家的掌声中圆满结束。

在参加本次培训会的同学中，有一个同学因为腿受伤无法加入到游戏中来。他在活动结束后发表了自己的看法：“心理学的学习的确离不开体验，我没有参加到游戏中来，真的就感觉少学了好多东西。我很高兴学校能举办此次心理培训活动，让我作为宿舍长，明白了自己的使命，也懂得了如何去处理宿舍中的一些问题。”

（转自 西电新闻网）