（通讯员：王文轩，陈芃骁）为了激发学生内生动力，提高综合素养，助力生涯发展，海棠2号书院于本学期推出了“青芽”训练营。本期训练营由中国形象礼仪协会高级形象礼仪培训师、资深企业管理培训咨询顾问韩蓝老师主讲，围绕整体职业生涯规划、职业基础素养、职业化思维三大模块，共开展10次课程。4月21日晚，训练营第六课——“高效时间管理”在海棠2号书院一楼美育大厅顺利开讲。

首先，韩蓝老师主要从时间的意义、重要的四种时间、高效时间管理底层逻辑和目标与效率管理这四个方面入手，加深了同学们对“时间”这一概念的理解，分享了一些生活中和工作中常用的时间管理方法，并为同学们讲解了针对于当代社会的时间管理方法。同时在课间和课程开始之前还通过生动有趣的小游戏帮助同学们更好的体会“专注力”在时间管理中的重要性。

接着韩蓝老师通过介绍时间划分的三个基本维度和四种重要时间，让同学们明白了不论做什么，都要牢牢把握好钉子时间，充分利用碎片化时间，挖掘自己的潜伏时间，审视自己的低效时间。这在时间管理、效率提升以及解决拖延上具有重要意义。

本次课程帮助同学们进一步树立了时间观念，让同学们掌握了高效工作和学习的方法，学会更好地利用和管理时间，做自己时间的主人，对引导同学们在学习和生活中做好时间规划起到了良好的作用。

生涯发展训练营依托学生社区，开展生涯发展指导，提升学生生涯规划意识和水平，掌握职业生涯规划知识和技能，助力学生成长成才。在此基础上，海棠2号书院还举办了名师专家引领、企业课程讲授、知名企业参观、学长经验分享等生涯发展指导系列活动，旨在帮助同学们拓宽视野，增强综合素质，为学生的成长成才赋能。