文案：宋文雯 摄影：潘宇杰、张科

2020年11月26日晚7点，心棠心理健康教育工作室宋文雯老师邀请张美珍副教授在二区316A心理健康教育工作室为来自物光、通信、经管、外国语等学院的15名书院学生开展了一场题为“恋爱最难题”的团体辅导活动。整场活动气氛活跃，张美珍老师风趣幽默、一针见血的团体带领风格给参与的学生带来了很多的启发和感悟，团体活动的魅力就是能让大家在轻松愉快的氛围里深刻学习和思考“恋爱”这门人生必修课。

活动开始时张老师邀请各位同学逐一进行自我介绍，有着丰富的参与团体活动经验的海8学子能够快速的融入到这个群体中来。随后，张老师让大家在纸条上匿名写下自己的“恋爱最难题”，将题目统一收起来，让同学们5人一组分成三组，每组都有男生和女生，将刚才收到的题目随机分给每个同学，同学们在小组内进行循环讨论，讨论的主题围绕手中抽到的题目展开，张老师鼓励大家多多发言，团体就是一个需要每个人贡献自己智慧解决疑惑的地方。在充分的讨论完手中难题后，小组内成员再次分享自己的“恋爱最难题”，请组内同学帮忙答疑解惑。第一阶段持续1个小时，现场同学对于恋爱难题各抒己见，交流中迸发出许多思想的火花。

第二阶段，同学们回到大组中，张老师针对收到的问题一一询问同学们的困扰是否得到解决，如果得到解决，那可以分享一下解决方法，如果没得到解决，再依靠老师的带领，大组成员的智慧帮助同学解决困扰。在这一阶段，张老师运用心理学知识，为同学们区分了在恋爱中遇到的困扰，这些困扰按照时间顺序被分为恋爱前、恋爱中、分手阶段，按照内容可以被分成沟通、情绪、自我发展等不同层面。以沟通层面为例，如果一方处在情绪中，另一方靠讲道理（认知）、给建议（行为）来缓解矛盾，这是难以和对方对接的，能够对接情绪的就只有情绪层面的交流，就是共情。

活动持续两个多小时，内容丰富、趣味性强，所有参与者都是全情投入其中。活动后同学们还纷纷写下活动反馈，很多同学都希望能够参加更多的此类活动。

据悉，心棠心理健康教育工作室将持续推出此类心理团体活动。心棠相伴、日夜相守，在心灵成长的路上，心棠陪你一起前行。